Прополоскать рот раствором перекиси водорода
После завтрака рекомендую прополоскать рот раствором воды с перекисью водорода. Вам нужно купить в аптеке раствор перекиси, стоит она недорого, но пользы от нее много!
Раствор для полоскания: 10 капель 3% раствора перекиси на 50мг чистой некипяченой воды.
Увеличивать долю перекиси не нужно, можно «обжечь» слизистую.
Что это дает?
1. Профилактика зубных болезней и болезней десен. Кто регулярно делает полоскания с перекисью ходит к стоматологу в основном только на профилактические обследования.
2. После регулярной антисептической обработки полости рта устраняется «плохой» запах изо рта.
3. Зубы постепенно отбеливаются.
Вот такие вот нехитрые утренние процедуры, проверенные на собственном опыте.
Сейчас еще после смены режима, мой комплекс утренних процедур существенно увеличился и длится теперь больше часа.
Это еще и точечный массаж, суставная гимнастика, комплекс вьетнамской йоги Зионгшин, дыхательный комплекс Байтапкхи, комплекс боевой практики Винчунь, медитация.
После всего этого получаешь превосходный заряд на весь день.
«Перед применением вышеуказанных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, диетологом, личным психиатром, инструктором по фитнесу»
Так всё утро уйдёт на эти процедуры, а жить когда?
Комментариев нет:
Отправить комментарий